Гал тогоондоо сонгиногүй айл гэж байхгүй дээ. Шим тэжээлтэй уг хүнсний ногоо хоол болгонд орно. Сонгино маш олон өвчин анагаах чадалтай.
Эрт дээр үед хүмүүс сонгиныг эм байдлаар ашигладаг байжээ. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдэгдсэнээр, сонгино нь ханиад томуу, бронхит зэрэг халдварт өвчний үед үр дүнтэй тул хүнсэндээ өргөн хэрэглэхийг зөвлөжээ. Түүхий сонгино нь агаарт дэгдэж буй нянг устгах чадалтай гэсэн онол ч явдаг.
Сонгино яагаад тийм үр дүнтэй байна вэ?
Сонгино нь сульфоксид болон тиосульфинат агуулдаг учраас шим тэжээлтэй ногоонд тооцогддог. Нөгөө талаасаа – антиоксидант. Тиймээс чөлөөт радикалтай тэмцэж дархлааны системийг бүхэлд нь дэмждэг байна.
Сонгины шөл хийх жор
Орц:
- ¼ аяга жижиглэсэн орегано
- 3 хумс сармис
- 3 том шар сонгино
- Гималайн давс
- 4 стакан ус
Хийх арга:
Сонгино, сармисаа арилгаж хэрчээд устай саванд хийнэ. Ореганогоо нэмээд зөөлөн гал дээр 15 минут буцалгана. Сонгино зөөлөрсөн бол шөл бэлэн боллоо гэж үзнэ.
Сонгиныг ашиглах өөр нэгэн арга
Сонгиноо хуваагаад уландаа тавь. Хөлөө боож эсвэл оймс өмсөж болно. Дараа өглөө нь аваад, орой унтахдаа дахиад шинэ сонгино тавина. Таны биед эерэг өөрчлөлт гарч байгаа та мэдрэх болно.
