Бид бүгд амттай хоол идэх дуртай бөгөөд харин сармис хоолны амтыг гайхалтай болгодог билээ. Харин хэрэглэсний дараа гар болон амнаас эвгүй үнэр үнэртлэг. Яах вэ? Яаж үнэрийг дарах вэ? Бид та бүхэндээ дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
Сармисны үнэрийг дарах хамгийн энгийн арга бол хоол идэхийн өмнө нэг аяга сүү уух явдал юм! Кальци нь сармисны эвгүй үнэрийг дардаг.
Сармисны үнэрийг хэрхэн дарах вэ?
Сармистай хоол идсэний дараа танд дараах зүйл хэрэг болно.
- Хушга, бүйлс эсвэл өөр бусад самар идэх
- Нунтаг шанцай, улаан лиш
- Нимбэгийн хальс, жүрж, усан үзэм, амтат жүрж
- Яншуй, өргөст хэмх зэрэг ногоон ургамал
Мөн хоол идсэнийхээ дараа шүд болон хэлээ шүдний оогоор угааж болно. Тэгэхгүй бол аман дотор нян үржиж, амны үнэрийг нэмэгдүүлдэг. Гаатай оо болон бохь хэрэглэж болохгүй.
Гарнаас үнэртэх үнэрийг дарахын тулд яах вэ?
- Гараа шингэн юм уу хатуу савангаар сайн угаах. Үүнийхээ дараа нимбэгээр гараа сайтар үр
- Давстай усаар гараа угаах
- Сүүтэй савангаар гараа угааж болно. Хэрвээ гарнаас тань сармис үнэртсээр л байвал хэд хэдэн удаа туршиж үзээрэй.
