Хуурай самранд хоолны шингэцийг удаашруулагч фермент агуулагддагийг цөөхөн хүн мэдэх байх. Самранд “нуугдаж” буй энэхүү бодис нь самрыг удаан хадгалах үед ямар нэг зүйл ургахаас хамгаалдаг байна.
Харин самрыг усанд хийвэл хэрэгтэй бүх шим тэжээл нь “сэргэж”, хүний биед ач тусаа үзүүлдэг.
Самарны ач тус
Бүх төрлийн самар нь хүний биед маш их ашигтай. Самар нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрх судсан дахь хлострений хэмжээг тэнцвэржүүлдэг. Гэхдээ самар идэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Их хэмжээгээр идэх нь ямар ч ашигтай бүтээгдэхүүнийг хор болдог. Хамгийн тохиромжтой тун бол өдөрт хэдэн ширхэг самар идэх юм.
Бүх самар ач тустай учраас самрыг хэрэглэхийн өмнө хэр удаан усанд байлгах ёстойг мэдэх хэрэгтэй.
Самрыг хэр удаан дэвтээх вэ:
- Хушга – 8 цаг
- Бүйлс – 12 цаг
- Макадам – 4 цаг
- Самар – 8 цаг
- Ойн самар (фундук) – 8 цаг
- Хушны самар – 6 цаг
- Газрын самар – 1-2 цаг
Сануулга: Хэр хатуу самар байна төдий чинээ удаан дэвтээдэг гэдгийг санаарай.
Найз нөхөддөө энэхүү мэдээллийг хуваалцаарай!
