Энэхүү ундааг өдөрт ямартай ч 250 гр уух ёстой, амтанд нь дурлаад илүүг уух хэрэггүй. Жимсийг нь идэж болно, гэхдээ ундааны үнэрийг нэмэх гэж нэмсэн юм. С амин дэм нь өөх тосыг шатахуун болгон өөрчилдөг, мандарин нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлнэ, өргөст хэмх нь танд цатгалан мэдрэмж төрүүлнэ. Ундааг 10 өдрийн турш уугаад үр дүнг нь хараарай.
250 гр ундаа бэлдэхэд шаардлагатай орц:
- Ус
- 1 зүсэм грейпфрут
- 1 мандарин
- Хэрчсэн ½ өргөст хэмх
- 2 навч гаа
- Мөс – өөрийн хүссэн хэмжээгээр
Бэлдэх арга:
Жимс, ногоогоо угаана. Өргөст хэмхээ хэрчээд: грейпфрут, мандаринаа хумсаар нь салгана. Бүх орцуудыг (жимс, ногоо, 250 гр ус, мөс) том саванд хийж холино. Сайтар хутгаад амтархан уугаарай.
