in

Орой унтахын өмнө ямар хоол хүнс идэж болох вэ? Мөн ямар хүнснээс татгалзах хэрэгтэй вэ? Эдгээр нь таны нойрны чанарт шууд нөлөөлөх болно

Бүтэн нойр хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй сэтгэл санаанд ч нөлөөлдөг. Нялх хүүхэд шиг сайхан нам унтах эсвэл нойргүй орондоо хөрвөөх эсэх нь нь бидний оройн хоолондоо юу идсэнээс шууд шалтгаалдаг байна.

Та бүхэн унтахаасаа өмнө ямар хоол идэж болох, болохгүйг дараах мэдээллээс уншиж танилцана уу.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.