Кофе амсаж үзээгүй хүн гэж байдаг болов уу? Энэхүү өвөрмөц амт дэлхий даяар байх олон хүний сэтгэл зүрхийг эзэмдсэн билээ.
Зарим хүмүүсийн хувьд өглөөг аяга кофегоор угтах нь бүр амьдралынх нь салшгүй хэсэг болсон байдаг. Кофеин нь биднийг сэргээж, эрч хүч өгч ажлын өдөрт биднийг “бэлтгэдэг” билээ.
Хэрэв та кофены донтoн бол бидэнд танд хүргэх маш сайхан мэдээ байна! Ингээд эрдэмтдийн өдөр болгон кофе уух нь ямар ашигтай болох 10 шалтгааныг танд хүргэе:
1. Кофе нь антиоксидантын гол эх үүсвэрийн нэг
Хүний бие жимс ногооноос илүүтэйгүүр кофеноос антиоксидантыг хүртдэгийг та мэдэх үү?
2. Кофены анхилам үнэр таныг стресстэй тэмцэхэд тусална
Тархинд байрлах эерэг бодол хариуцдаг уургуудад кофены үнэр сайнаар нөлөөлдөг гэж Солонгосын эрдэмтэд судалж тогтоожээ.
3. Кофе нь Паркинсоны өвчний шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг
Science Daily шинжлэх ухааны сэтгүүлийн 2012 онд гарсан нийтлэл нь Паркинсоны өвчтэй хүмүүст кофе нь биеийн хөдөлгөөнөө хянахад нь тусалж байгаа тухай бичсэн байна.
4. Кофе таны элгэнд сайн (тэр тусмаа та сoгтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол)
22 жилийн турш 125,000 хүнийг судалсны эцэст өдөрт дор хаяж нэг аяга кофе уусан хүн элэгний цирроз өвчнөөр өвдөх магадлал уугаагүй хүмүүсийхээс 20%-иар бага байжээ.
5. Кофе амиа xорлолтын тоог багасгадаг
2-4 аяга кофег өдөрт уух нь амиа xорлох сэдлийг 50%-иар бууруулдаг байна.
6. Арьсны хорт хавдраас ч мөн сэргийлнэ
Эмэгтэйчүүдийг арьсны хорт хавдар тусах аюулаас кофе хамгаалдаг гэнэ.
7. Биеийн хүчний ажилд тус болно
Кофеин нь цусан дахь уургийн xүчлийн тоог ихэсгэдэг ба тэдгээр нь булчингийн өөхийг энергид хувиргах үйл ажиллагааг дэмждэг.
8. Чихрийн шижин тусах магадлалыг бууруулдаг
Өдөрт 4 аяга кофе уугаад л та чихрийн шижин тусах магадлалаа 50% бууруулна гээд бод доо?
9. Кофе бол тархины сайн найз
CNN суваг кофе нь илүү үр бүтээлтэй ажиллахад тусалдаг гэдгийг тодорхой харуулсан байна.
10. Кофе танд аз жаргал бэлэглэнэ
АНУ-ын эрүүл мэндийн институтээс гаргасан судалгаагаар 7 хоногт дор хаяж 4 аяга кофе уудаг хүн огт уудаггүй хүнийг бодвол сэтгэл гутралд орох нь 10%-иар бага байжээ.
