in ,

Нойргүйдлийг даван туулахад туслах шалгарсан 9 арга – Шинжлэх ухаанаар батлагдсан учраас эргэлзэх хэрэггүй!

Дулаахан хөнжилдөө шургаад нялх хүүхэд шиг унтах хүсэлтэй хүн цөөнгүй. Өдрийн галзуу амьдралын хэв маяг, тулгарч буй асуудлууд биднийг тайван нойрсож чадахгүйд хүргэнэ. Тайвшруулах цай эсвэл уламжлалт аргууд үр дүнгээ өгөхгүй бол танд шинжлэх ухаан туслахад бэлэн байна.

Богино хугацаанд нойргүйдлээс хэрхэн салах аргыг та бүхэнд танилцуулж байна. Тавтай нойрсоорой.

1.

 

2.

 

3.

 

4.

 

5.

 

6.

 

7.

 

8.

 

9.

Энэ мэдээлэл таалагдсан уу?

Сэтгэгдэл

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0