in ,

Яг зөвЯг зөв ГоёГоё

Би унтахаасаа өмнө үргэлж хөлийнхөө уланд иллэг хийдэг. Миний эрүүл саруул байдаг нууц ердөө л энэ!

Хүний дотоод эрхтэн болон хөлийн ул холбоотой гэдгийг эртнээс олж илрүүлсэн юм. Хөлийн улыг байнга илснээр дархлаа сэргэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, урт наслах үндэс болно.

Цаг хугацаа өнгөрөхийн хэрээр уг мэдлэг мартагдаж ирсэн хэдий ч гарах үр дүн нь өөрчлөгдөөгүй юм. Өнөөдөр хэн ч болов бага зардалтайгаар эрүүл саруул байхыг хүсэж байна. Боломж ч бий. Энэ бол хөлийн улны иллэг.

Хөлийн улны иллэгийн ашиг тус

Хөлийн ул нь бүхэлдээ биологийн идэвхит цэгээр дүүрэн. Эдгээр цэгүүдийг идэвхжүүлэхэд тухайн дотоод эрхтний ажиллагааг сайжруулна. Дотоод эрхтнүүдийг идэвхтэй ажиллуулахын тулд өдөрт 10 минут л иллэг хийхэд хангалттай.

Хөлийн улны иллэг ямар ашиг тустай вэ?

  1. Цусны эргэлтийг сайжруулна
  2. Арьсны өнгөн хэсэгт байрлах өөх тосыг хайлуулна
  3. Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ
  4. Хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ
  5. Илүүдэл жинтэй тэмцэнэ
  6. Арьсны өнгийг сэргээнэ
  7. Ядаргаа тайлна
  8. Өтгөн хаталт, цагаан мах эргэх, шээс задгайрах өвчнийг анагаана

Хөлийн улны иллэг нь өндөр настай хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай зүйлийн нэг бөгөөд тэдний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх ажээ.

Та бүхэн дээрх зурагнаас хөлийн улны аль хэсэгт ямар дотоод эрхтний цэг байгааг харж болно. Орой болгон 10-15 минут уландаа иллэг хийхэд долоо хоногийн дараа та эрүүлжиж байгаагаа мэдэрч эхлэх ажээ.

Найз нартайгаа уг мэдээллийг хуваалцаж химийн гаралтай эм тарианд илүү мөнгө үрэхгүй байцгаая. Бүгд эрүүл саруул 100 наслаг!

Энэ мэдээлэл таалагдсан уу?

Сэтгэгдэл

Сэтгэгдэл бичих

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0