Энэ хялбар зүйлийг өөртөө зуршил болгоод авчихвал та үргэлж 18 настан шиг цэл залуухнаараа байж чадна

Эрдэмтэд бидний насыг уртасгах арга замыг эрэлхийлж байх хооронд бид залуу насыг зогсоох жорыг оллоо.

Нууцаас дэлгэвэл: өглөө болгон 18 настай мэт сэрэхийг хүсвэл хоёрхон зүйл л хэрэгтэй – кофе ба сүү.

Танд хэрэгтэй зүйл:

• Нунтаг кофе. Гэртээ буталсан кофе ч болно, хамгийн жижиг ширхгээр нь бутлаарай. Өөрөөр хэлбэл арьсыг гэмтээхгүй болтол нь буталж жижиглэнэ.
• Сүү. Тослог багатай сүү байвал сайн, учир нь кофе өөрөө тослог ихтэй.
• Холих аяга.
• Маск түрхэх болон авах халбага эсвэл тусгай түрхлэг. Багсаар түрхэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Хэрхэн бэлдэх вэ:

1. Аягандаа кофе, сүүгээ оо шиг зуурмаг гарахаар хийж сайтар холино. Сүүгээ ихээр хийх хэрэггүй.
2. Нүдээ тойруулаад маскаа түрхэнэ.
3. 15-20 минутанд нүүрний арьсанд шингэх ёстой бодис шингэнэ.
4. Бүлээн усаар угааж цэвэрлэнэ.

Кофены үр нүүрний арьсыг залуужуулж, цусны эргэлтийг сайжруулахаас гадна өнгийг нь сэргээнэ.